Pole Dance
Pole Dance nie je striptíz!
Pole Dance alebo tanec pri tyči je cvičenie pri vertikálnej tyči pre začiatočníkov aj pokročilých. Pri cvičení sa sústredujeme na budovanie potrebnej sily, pevného stredu
tela a ohybnosti.
Pri vyššich úrovniach sa zameriavame na zvyšovanie flexibility, kombinovaniu trikov, nacvičením riadenej rutiny a postupne vyskladaním choreografie.
K dosiahnutiu lepších výsledkov sa venujeme aj podporným cvičenim pre získanie flexibility, mobility a koordinácie.
Je Pole Dance pre mňa?
Vek, aktuálna postava, sila ani kondícia pri Pole Dance nehrá žiadnu úlohu. Na tréningoch sa budeš posúvať krok za krokom cez tie najnezvyčajnejšie pole techniky, ktoré v Tebe vyvolajú neuveriteľný pocit a dosiahneš vytúžený pokrok a spokojnosť. Zlepšíš svoju silu, výdrž, kondíciu, flexibilitu a získaš tak zmysel pre rytmus a naučíš sa neobvyklú choreografiu ľahkým spôsobom za krátky čas, bez toho, aby si si to všimla. Budeš sa tešiť na každú ďalšiu hodinu, pretože týmto cvičením nielen posúvaš svoje hranice fyzickej zdatnosti a vytrvalosti, ale posilňuješ aj svoju sebadôveru.
Ako sa na Pole Dance dostanem?
Cvičenie Pole Dance v DuSha studiu prebieha formou kurzu v trvaní 8 hodín. Cvičí sa v malej skupine tak, aby mal každý svoj priestor a nikto nebol obmedzovaný. Preto neváhaj a urob si rezerváciu v dostatočnom predstihu.
Po úspešnej rezerváci Ťa budeme kontaktovať na Tvoj email, v ktorom obdržíš všetky potrebné informácie.